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Corona müde? Ausgebrannt? Aus dem Gleichgewicht? Wir alle müssen Enormes leisten. Täglich. Privat. Beruflich. Familiär. Fühlen uns vielleicht allein gelassen, sogar überfordert. Haben manchmal gut, manchmal gerade so die Kurve gekriegt. Was ist mit unseren Gefühlen, Wünschen und Plänen? Corona hat unsere Gemütslage drastisch verändert. Zeit, sich wieder zu zentrieren. Den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Energie zu tanken und sich aufzurichten. Ich biete Ihnen verschiedene Möglichkeiten an, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Gelassenheit, Ruhe und Stärke zu finden. Schauen Sie sich in Ruhe um – alle Bereiche sind leicht zu erlernen und gut im Alltag ein-und umzusetzen. Einzige Nebenwirkung: Ein positiver Effekt für Ihr Wohlbefinden!
ZENbo®Balance ist ein sanftes Body und Mind Training. Es wird in drei Phasen gegliedert und ist für alle Altersgruppen gleichermaßen geeignet! Ein ZENbo® Balance Kurs kombiniert klassische westliche Entspannungstechniken, wie die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training mit fernöstlichen Methoden zur Zentrierung von Körper und Geist.
